Extraído de las hojas de Mentha piperita. Con un contenido de mentol que puede llegar al 40-50% de su composición, ofrece un efecto refrescante y estimulante, que mejora la circulación, alivia tensiones y potencia la claridad mental.
Estudios clínicos respaldan sus beneficios: la aplicación tópica e inhalación de aceite de menta han demostrado reducir la intensidad de dolores de cabeza tensionales en aproximadamente un 30% y mejorar el estado de alerta y la función cognitiva en un 20%. Su actividad antimicrobiana, que ha mostrado inhibir el crecimiento bacteriano en hasta un 35% en pruebas in vitro, añade un valor adicional en la creación de ambientes saludables.
Ideas de uso
Aromaterapia: Agrega 3-4 gotas en tu difusor para ambientar tu espacio con una fragancia vigorizante que mejora la concentración y renueva la energía.
Masajes relajantes: Diluye 1-2 gotas en un aceite portador (como almendra o jojoba) y masajea zonas tensas para aliviar el dolor muscular y promover la relajación.
Alivio de dolores de cabeza: Aplica una pequeña cantidad, diluida en un aceite base, en las sienes y la frente para reducir la tensión y mitigar el dolor.
Inhalación directa: Coloca unas gotas en un pañuelo e inhala profundamente para estimular la claridad mental y un estado de alerta renovado.
